Vil du lære noen enkle tips for å kunne være mer tilstede i nuet? Hva er mindfulness? Bevisstgjørelse av handlinger og tankemønster. Meditasjon er den viktigste øvelsen man gjør…
SiA Helse kurstilbud – våren 2022!
Denne våren står SiA Helse for en rekke nyttige kurs for deg som student! Ikke bare er de nyttige, men disse kursene kan tilby et lite avbrekk fra noen hektiske…
SiA Helse: Bekymring og mestring om høsten
Høsten på Ressurssenter for tilrettelegging, helse og mestring er godt i gang. Eli har holdt kurs i Mindfulness i Grimstad og kurs i Depresjonsmestring starter i Kristiansand 3. oktober. Kurset er…