Skal du satse på sprint stiller du med sterkere forutsetninger om du har eksplosive muskelfibre og lange bein. Satser du vektløfting er det en fordel om du er tung og sterk.…
UiAs første League of Legends-turnering
Den 12. Mars gikk UiAs aller første internturnering i League of Legends av stablene. Her kjempet flere lag om æren av å være UiAs representanter i en større turnering som tar plass den 4. juni. Turneringen ble arrangert…
UiA satser på e-sport som studieretning
Fra høsten 2021 vil UiA kunne tilby et nytt årsstudium som er første av sitt slag på et norsk universitet. Akademisk e-sport vil bli undervist på UiA fra høsten av. Rune Andersen, som er fagansvarlig for det…
Botsystem skaper press: – De bøtene skal vekk
Bot-system er vanlig i studentsport og idrettslag, men regler om drikkepress og seksuell omgang får flere til å reagere. – De bøtene skal vekk, sier daglig leder i KSI. «Liker du…
Tre gode grunner til å melde seg på Studentlekene 2021 i Trondheim!
Studentlekene er et årlig studentmesterskap (en slags Olympiade for studenter) hvor det konkurreres i et utvalg av forskjellige idretter. Studentlekene i Trondheim arrangeres gjennom et samarbeid mellom Norges Studentidrettsforbund (NSI)…
Julians treningstips: En proteinguide
Vi leter etter unnskyldninger etter å spise mer proteiner, og stapper i oss proteinbarer, propuds og shakes i håp om større biceps og en sterkere benkpress. Og joda, proteiner hjelper. Men hvor mye? Er det virkelig nødvendig med proteintilskudd?
Norwegian sports teams for international students
Soccer, basketball, ice hockey – it doesn’t matter which sport, but joining a sports team is always fun. A lot of sports teams in Kristiansand and at UiA offer a huge amount of different possibilities for everyone.
KSI gikk seirende ut mot GSI i Grimstad
For første gang fant arrangementet sted i Grimstad, men det var likevel KSI som stakk av med sammenlagtseieren i “sykkelbyen”. KSI stakk av med 5 av 8 mulige seiere mot GSI.
Julians treningstips: Styrketrening 101
Tradisjonelt sett har mellom 1-6 repetisjoner blitt gjort for økning i styrke, 8-12 for muskelvekst, og 12-20 og oppover for muskulær utholdenhet. Men er det egentlig sant at det er store forskjeller i tilpasninger for gitte repetisjonsområder?
Slik blir Campus Challenge 2019
30. mars arrangeres “Pizzabakeren Campus Challenge” for studentene ved UiA. Denne gangen skal det avholdes på campus i Grimstad.
Bedre treningsvaner i 2019?
Nyttår markerer for mange startskuddet på et nytt og bedre liv. Mange av oss lager mål for det nye året, for eksempel “bli flinkere til å trene”, “redusere stress”, “tilbringe mer tid med venner” osv.
IK Start: Drømmen som ble et mareritt
Med nye eiere som har spyttet inn titalls millioner på spillerkjøp skulle dette bli sesongen Start klarte å etablere seg i Eliteserien. Slik gikk det ikke.
– Vi skal være det beste studentlaget
Torsdag 1. november startet fotballsesongen for bedriftslagene i Kristiansand. KSI fotball går offensivt ut og vil kjempe i toppen av 1. divisjon.
Løp for en god sak
I år tiltrakk UiA-løpet seg 63 deltakere som ønsket å vise krefter mot kreften. Inntekten fra løpet gikk til Kreftforeningen. Tirsdag 18 september gikk årets UiA-løp av stabelen. Kristiansand studentidrettslag…