Tag: mestring
-
Foto: Alice Soleng // Unikum
10 på UiA: Hvordan takler du eksamensstress?
Jeg har egentlig ikke hatt eksamen før! Sist var på ungdomsskolen. Jeg sitter og øver nå, så jeg føler det går bra egentlig. Vi får god veiledning. – Eline, pedagogikk Akkurat nå går det veldig greit. Jeg har ikke eksamener til jul, så jeg gleder meg veldig til juleferie. Det…
-
Illustration: Freepik
Unikum prøver: Mindfulness
Vil du lære noen enkle tips for å kunne være mer tilstede i nuet? Hva er mindfulness? Bevisstgjørelse av handlinger og tankemønster. Meditasjon er den viktigste øvelsen man gjør under mindfulness-paraplyen. Kan hjelpe oss med å gi slipp på spenninger i kroppen. Mindfulness er oppmerksomhetstrening; oppmerksomhet rundt hva som foregår i hodet. Tipset…
-
La studiestedet være din tomleplass
Skrevet av: André Sundbø Olsen Nytt år, nytt semester, nye muligheter. Vi har hatt noen tunge måneder bak oss, men vi beveger oss mot lysere tider både når det gjelder været og restriksjoner. Det er tid for å ta i bruk campus – det lille universitetet, og høyskolene – på best mulig måte. Håpet…
-
Leder: SKÅL!
Det er en tid for mestring på norske universitet og høyskoler, og den skjer nå. Litt bittersweet, men en eksamensperiode ganske mange av oss vil bestå. Faktisk 9 av 10 ifølge SHoT. For vi er langt flere studenter som gjennomfører studiene nå sammenlignet med tidligere. Har det sin kostnad? Absolutt. Det er vi dessuten flinke til å snakke om. Så med denne ledere vil jeg isteden fremheve noen senvirkninger dette kan gi, som…