Tag: stress
-
Ny Utgave: Foreldrene påvirker studentenes liv, Exam Season is Winding Down
O jul med din glede… Da var det den måneden igjen, hvor vi alle skal få oss en velfortjent pause sammen med venner og familie. Måneden hvor måneder med studier og eksamenslesing endelig er over. Desember og julen kan bety så mye for oss studenter. Mange av oss kan ha vært hjemmefra over lengre tid,…
-
Foto: UiA, Aptum, v/ Jon Petter ThorsenStudent! Men ikke på 1, 2, 3…
Da er tiden inne for et nytt skoleår. Velkommen som ny student, eller velkommen tilbake. Nå skal du utforske vanskelige emner, utfordre deg selv sosialt, og finne ut hvilken type student du er. Masse lykke til! Det finnes mange måter å notere på, men hvilken fungerer for deg? Selv har jeg vært gjennom flere, for…
-
Foto: Alice Soleng // Unikum10 på UiA: Hvordan takler du eksamensstress?
Jeg har egentlig ikke hatt eksamen før! Sist var på ungdomsskolen. Jeg sitter og øver nå, så jeg føler det går bra egentlig. Vi får god veiledning. – Eline, pedagogikk Akkurat nå går det veldig greit. Jeg har ikke eksamener til jul, så jeg gleder meg veldig til juleferie. Det…
-
All photos taken by Adam ZawadzkiPhysical Exercise & Mental Health
For over 30 years, 10 October has been the home of World Mental Health Day. A window to campaign for global education on the subject, and advocate against social stigma associated with such discussion. Officially an international day, it gives mental health professionals the platform to deliver their work to greater awareness. An initiative supported…
-
Illustration: FreepikUnikum prøver: Mindfulness
Vil du lære noen enkle tips for å kunne være mer tilstede i nuet? Hva er mindfulness? Bevisstgjørelse av handlinger og tankemønster. Meditasjon er den viktigste øvelsen man gjør under mindfulness-paraplyen. Kan hjelpe oss med å gi slipp på spenninger i kroppen. Mindfulness er oppmerksomhetstrening; oppmerksomhet rundt hva som foregår i hodet. Tipset…
-
Poduniverset: Stille før stormen
Eksamensperioden er rett rundt hjørnet, og i den anledning vil jeg anbefale podcaster der du kan koble av litt. Enten med meningsløs babling, eller med å prokrastinere å fylle hodet med den kunnskapen du faktisk trenger til eksamen, med både nyttig og unyttig kunnskap om absolutt alt annet. Husk å faktisk ta fri når du…
-
SHoT Survey 2022
Skrevet av Konstanse Heide Åkerman (Politisk nestleder i Velferdstinget i Agder) og William Thanoothong Svendsen (Leder for studentorganisasjonen i Agder). Mange studenter er ensomme, men aldri før har så mange studenter vært ensomme her i Norge. For to av fire studenter sier at de har få eller ingen venner på studiet sitt, viser studentenes helse…
-
Satirikum: Utbrent student på 1, 2……
Om vi ikke hadde nok å bekymre oss om fra før, har vi i hvert fall mye av det nå. Mange av oss skriver bachelor- og masteroppgaver, gnager over jobbsøknader man ikke får svar på og lurer på hvordan man skal forholde seg til første møte med NAV som #nyutdanna. Flere er midt i utdanningsløpet og hater det. Knekken kommer alltid i…
-
Økonomi stresser hver tredje student
I en undersøkelse foretatt av Den Danske Bank viser at mer enn hver tredje student (38 %) har økonomiske bekymringer som går ut over studiene. 18 % av studentene oppgir også at de ofte bruker kredittkort for å betale regninger. Studentorganisasjonen i Agder vil øke støtten til 149.787 kroner pr år SHoT-undersøkelsen 2018, som er foretatt…
-
Dagen jeg ikke oppnådde zen
Det er tydelig at MC-Hammer-bukser ikke er på moten lengre. Jeg ser et hav av yoga-tights foran meg der jeg legger ned matta på bakerste rad, lengst mulig vekk fra flinkisene man ofte forbinder med første rad.